Weer een mijlpaal bereikt! Driekwart van de zwangerschap zit erop. Je kijkt ongetwijfeld enorm uit naar het ontmoeten van jullie nieuwste gezinslid. Indirect heb je toch al wat contact met hem of haar, door het voelen van de trapjes en de schopjes in jouw buik. Jouw baby is nu waarschijnlijk wel iets rustiger, omdat het steeds krapper in de baarmoeder wordt. Wist je dat jouw kleine nu zo groot als een kitten is? Iedere week die jouw kleine in de baarmoeder doorbrengt is enorm kostbaar: het geeft het lichaampje de tijd om volledig te rijpen en zich voor te bereiden op een leven buiten de baarmoeder. Alhoewel jij uitkijkt naar de verrijking van het gezin, kun je nu wel lastiggevallen worden door een aantal nieuwe zwangerschapskwaaltjes. Maar vergeet niet: alles voor een heel goed doel! Benieuwd wat je deze week allemaal moet regelen en weten? We got you covered!

Naarmate jouw baby groeit, zal er steeds minder plek in de baarmoeder voor hem of haar zijn. Dit zul je ook merken aan het bewegen van jouw baby, hetgeen een stuk rustiger zal zijn. Maar geen volledige rust! Ondanks dat het voor jouw baby redelijk krap wordt, zou je zijn of haar bewegingen nog steeds moeten voelen. Maak jij je zorgen omdat je een stuk minder trapjes van jouw baby voelt? Aarzel dan niet en neem contact op met jouw verloskundige.

Over de ligging van jouw baby gesproken: de kans is groot dat je baby inmiddels met het hoofdje naar beneden ligt, hetgeen ook wel een hoofdligging genoemd wordt. Ongeveer 75% van de baby’s ligt namelijk rond de 30 weken in hoofdligging. Ligt jouw baby nog met zijn of haar billetjes naar beneden in een stuitligging? Daar kan de komende weken nog verandering in komen. Wanneer jouw baby rond de 36 weken nog steeds in stuitligging ligt, kan de verloskundige jou adviseren om de baby met handen te laten draaien door uitwendige versie.

De donshaartjes op de huid van jouw baby moeten nu plaatsmaken voor heel wat huidsmeer (vernix), en zullen daarom uitvallen. Zeg maar gedag tegen deze donsjas. Wanneer de donshaartjes uitvallen, belanden ze in het vruchtwater en ook in de darmen van jouw baby. Dit kan zeker geen kwaad, maar is juist een goede oefening voor de darmen. Baby’s die te vroeg geboren worden hebben vaak nog wat van deze donshaartjes op hun lijfje. En deze donshaartjes zijn stiekem wel schattig, toch?

Rond 30 weken zwangerschap zou je ook last kunnen hebben van aambeien. Het is niet het meest gezellige onderwerp, maar weet dat je zeker niet de enige bent die hier last van heeft: maar liefst 85% van de zwangere vrouwen krijgt hiermee te maken. Tijdens de zwangerschap kunnen aambeien ontstaan door obstipatie, maar ook door toenemende druk in de buikholte vanwege de groeiende baarmoeder. Daarnaast spelen zwangerschapshormonen hier ook (weer) een rol in. 

Voel jij je vermoeid en zwak? Dit zou kunnen duiden op een ijzertekort. Rond de 30 weken zwangerschap zal de verloskundige standaard nog een keer jouw ijzertekort controleren. Een ijzertekort (en bloedarmoede als gevolg hiervan) is helaas een veelvoorkomend zwangerschapskwaaltje, en wordt vanwege zijn symptomen vaak verward met reguliere zwangerschapskwaaltjes. Eet daarom gevarieerd, en neem voldoende rust. Vergeet niet om, naast het wondertje in jouw buik, ook jezelf in de gaten te houden, en te luisteren naar jouw lichaam. Uiteindelijk is dit ook beter voor jouw baby ;)

Naast deze vervelende zwangerschapskwaaltjes, zou je ook last kunnen hebben van nesteldrang. Is het bij jou al zover? Het huis continu poetsen, alle kastjes en rekjes opbergen, de schilderijen en fotolijsten kaarsrecht hangen en alle babyspullen 10 keer wassen. Als jij jezelf hierin herkent, heb jij waarschijnlijk last van nesteldrang. ‘Last’ is een groot woord, want laten we eerlijk zijn: vergeleken met andere (pijnlijke) kwaaltjes valt dit reuze mee. Je zorgt er simpelweg voor dat het ‘nestje’ klaar is zodra de kleine arriveert. Vergeet te midden van dit alles niet om regelmatig rust te nemen, aangezien jouw lichaam al druk aan het werk is om de laatste stappen van het creëren van een mensje te voltooien.